O ingrediente para a saúde a longo prazo
Você já deve ter ouvido falar no termo VO₂ Max ou Volume de Oxigênio Máximo. Caso nunca tenha ouvido falar, é um termo que representa a capacidade aeróbica de um […]
Por que é importante ter pessoas com visão de futuro ao nosso redor?
Já imaginou como de fato suas amizades e relacionamentos contribuem para sua vida? Há um clichê muito famoso que falam por aí: “você é a média das 5 pessoas que […]
Você deveria aprimorar sua comunicação
Um dos principais pontos que nos difere do restante dos animais é a nossa capacidade de comunicação flexível. Essa habilidade única dos Homo sapiens foi decisiva para sua evolução até […]
O estudo pode salvar você
Muitas pessoas se encontram em uma situação de vulnerabilidade devido à sua ignorância diante das coisas. E, apesar de elas quererem uma mudança, não sabem como ou por onde começar, […]
Somos donos do nosso próprio destino?
Certamente você já ouviu ou até mesmo falou para alguém sobre a palavra destino. Muitas pessoas costumam confundir escolhas a esse termo muito famoso e difundido no mundo todo, e […]
A vida pode ser mais leve
A vida, acima de tudo, pode ser encarada de uma forma muito leve. Apesar de nossas dificuldades e apreensões constantes com as adversidades cotidianas, podemos, significativamente, construir uma vida leve. […]
O melhor hábito que alguém pode possuir
Quando alguém nos diz para criarmos bons hábitos, provavelmente em toda lista ou em grande parte delas, a leitura está inclusa. E não é coincidência, é fato que a leitura […]